予防医学について

みなさんは自分(じぶん)の健康(けんこう)のために何か(なにか)日頃(ひごろ)から取り組ん(とりくん)でいることはありますか？毎朝(まいあさ)のウォーキングを欠かさ(かかさ)ない人(ひと)や和食(わしょく)中心(ちゅうしん)の食生活(しょくせいかつ)に気(き)を配っ(くばっ)ているという主婦(しゅふ)の方(ほう)、それぞれの工夫(くふう)で自分(じぶん)や家族(かぞく)の健康(けんこう)を守っ(まもっ)ていることと思い(とおもい)ます。現在(げんざい)、このように健康(けんこう)志向(しこう)が広がる中(ひろがるなか)で予防(よぼう)医学(いがく)の大切さ(たいせつさ)が強く(つよく)謳われ(うたわれ)ています。日本人(にほんじん)の死亡(しぼう)原因(げんいん)の上位(じょうい)に挙げ(あげ)られる疾患(しっかん)は「がん・心疾患(しんしっかん)・脳血管(のうけっかん)疾患(しっかん)」であり、これら生活(せいかつ)習慣病(しゅうかんびょう)は正しい(ただしい)知識(ちしき)を持ち(もち)、日頃(ひごろ)の生活(せいかつ)習慣(しゅうかん)を改めれ(あらためれ)ば、病気(びょうき)を防ぐ(ふせぐ)ことができるものでもあります。そのため、未然(みぜん)に病気(びょうき)を防ぐ(ふせぐ)予防(よぼう)医学(いがく)が勧め(すすめ)られているのです。また、直接(ちょくせつ)命(いのち)にかかわる病気(びょうき)を予防(よぼう)するためだけでなく、健康的(けんこうてき)な生活(せいかつ)を送る(おくる)妨げ(さまたげ)となるいろいろな症状(しょうじょう)（花粉症(かふんしょう)、虫歯(むしば)、頭痛(ずつう)など…）を防ぐ(ふせぐ)ために取り組む(とりくむ)ことも予防(よぼう)医学(いがく)のひとつと言え(いえ)ます。自分(じぶん)の健康(けんこう)は自分(じぶん)で守る(まもる)ことの必要性(ひつようせい)があらためて認識(にんしき)されてきている背景(はいけい)には、急速(きゅうそく)に進む(すすむ)高齢化(こうれいか)社会(しゃかい)があります。今(いま)、バリバリ働い(はたらい)ている多く(おおく)の人たち(ひとたち)が高齢(こうれい)を迎え(むかえ)たときには、「誰か(だれか)がお世話(おせわ)をしてくれる」という考え(かんがえ)では通用(つうよう)しない世の中(よのなか)になっているでしょう。医療費(いりょうひ)の自己(じこ)負担額(ふたんがく)も２割(わり)から３割(わり)へと上がっ(あがっ)て来(き)ていますが、これは今後(こんご)も上がっ(あがっ)ていくことが予想(よそう)されます。あたりまえのことですが、病気(びょうき)に罹っ(かかっ)てしまってから治療(ちりょう)にお金(おかね)を費やす(ついやす)くらいなら、未然(みぜん)に病気(びょうき)を防ぎ(ふせぎ)、健康(けんこう)なからだで余暇(よか)を楽しむ(たのしむ)ためにお金(おかね)を費やし(ついやし)たいものです。世の中(よのなか)には健康(けんこう)に関(かん)するさまざまな情報(じょうほう)が溢れ(あふれ)ています。いろいろ試し(ためし)てみるのもよいと思い(とおもい)ますが、その中(そのなか)から「自分(じぶん)のからだにとって良い(よい)もの、自分(じぶん)の健康(けんこう)に合っ(あっ)ているもの、自分(じぶん)に必要(ひつよう)なもの」を見極める(みきわめる)目(め)を養う(やしなう)ことが大切(たいせつ)です。